お知らせ

共通テスト前日。今日やるべきことは決まっている！

2026.01.16

いよいよ明日、
大学入学共通テスト本番を迎えます。
この日まで、長い時間をかけて
努力を積み重ねてきた受験生にとって、
前日である「今日」は、特別であり、
同時にとても不安な一日でもあります。

しかし、はっきり言えることがあります。
共通テスト前日にやるべきことは、
決して多くありません。

今日は「学力を伸ばす日」ではなく、
これまで身につけてきた力を、
明日きちんと発揮するための調整日です。


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① 新しい問題・新しい知識には手を出さない

前日に新しい問題集や難問に取り組む
必要はありません。
むしろ逆効果になることも多いです。

今日確認するのは、
・いつも使ってきた単語帳
・公式や解法のまとめ
・過去に間違えた問題のチェック
「見慣れたもの」を見ることで、脳は安心し、集中力が安定します。

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② 明日の流れを頭の中でシミュレーションする

起きる時間、家を出る時間、
会場までの道、休憩時間の過ごし方。
これらを一度、静かに頭の中でなぞってみてください。

不安の正体は、「先が見えないこと」です。
流れが見えていれば、
気持ちは驚くほど落ち着きます。

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③ 勉強は早めに切り上げ、しっかり休む

「もう少しだけやってから寝よう」
その気持ちは自然ですが、
今日は勇気をもって区切りをつけましょう。

睡眠は、集中力・判断力・読解力
すべてに直結します。
今日の最善の選択は、早く休むことです。

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最後に

不安になるのは、
ここまで本気で頑張ってきた証拠です。
不安があるからこそ、人は真剣になれる。

明日必要なのは、
完璧な自分ではありません。
これまで積み重ねてきた自分を、
そのまま連れていくことです。

深呼吸をして、落ち着いて、いつも通り。
あなたは、もう十分やってきました。

楽しんで！


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